La soledad, el estrés, la depresión, la ansiedad son experiencias multifacéticas que puede manifestarse de diversas formas y tener profundos efectos en nuestra salud emocional.
A través de una serie de imágenes impactantes, podemos vislumbrar los distintos sentimientos y estados que estos padecimientos puede provocar.
Cada una de estas imágenes captura un aspecto único, desde la desesperación y el aislamiento hasta la necesidad de liberar emociones y la presión de ocultar nuestro dolor.
En Uniéndonos, comprendemos estos sentimientos y ofrecemos recursos y apoyo para ayudar a quienes enfrentan soledad, depresión, estrés o ansiedad a encontrar consuelo y conexión.
Martha Bolaños
"La soledad me atrapó cuando mi esposo falleció. Sentí un vacío inmenso y una tristeza que parecía interminable. Fueron días muy oscuros en los que no veía ninguna salida. Fue en esos momentos de desesperación que, por recomendación de una amiga, descubrí Uniéndonos. Al principio, dudaba que una plataforma en línea pudiera ayudarme, pero decidí darle una oportunidad. Comencé explorando los artículos y recursos sobre el duelo que ofrecían. Me sorprendió encontrar testimonios de personas que habían pasado por experiencias similares y habían encontrado formas de seguir adelante. Participé en los foros de discusión y ahí conocí a personas maravillosas que compartían sus propias historias de pérdida y superación. Con el tiempo, me sentí cómoda para compartir mi propia historia y, para mi sorpresa, recibí un apoyo abrumador. Uniéndonos también me ayudó a encontrar grupos de apoyo locales a través de su red de contactos. Poco a poco, empecé a sonreír de nuevo, encontré nuevas amistades y hoy, aunque extraño a mi esposo, siento que tengo una nueva familia que me apoya y comprende."
Oscar Mendieta
"Cuando me mudé a una nueva ciudad por trabajo, no conocía a nadie. Las noches eran largas y solitarias, y empecé a sentirme deprimido. Decidí inscribirme en un curso de cocina, algo que siempre me había gustado. Sin embargo, a pesar de disfrutar la cocina, la soledad y la depresión persistían. Fue entonces cuando encontré Uniéndonos. Empecé a utilizar los recursos de la plataforma, leyendo artículos sobre cómo manejar la soledad en una nueva ciudad y participando en los foros. Ahí conocí a otras personas que también habían pasado por el proceso de adaptación en un lugar nuevo. Las sesiones de terapia en línea fueron particularmente útiles; hablar con un terapeuta me ayudó a entender y gestionar mis sentimientos de soledad. También participé en talleres virtuales de cocina organizados por Uniéndonos, donde conocí a gente con intereses similares y empecé a construir nuevas amistades. Ahora, organizo cenas en mi casa, comparto recetas y he encontrado un grupo de amigos que se ha convertido en mi segunda familia."
Maria Alejandra
"La maternidad fue una experiencia solitaria para mí. Mi pareja trabajaba largas horas y me sentía aislada en casa con mi bebé. Un día, encontré Uniéndonos mientras buscaba apoyo en internet. Decidí registrarme y explorar lo que ofrecían. Me uní a un grupo de apoyo para madres en mi vecindario a través de la plataforma. Ahí, conocí a otras mujeres que compartían mis sentimientos y desafíos. Juntas, creamos un espacio de apoyo y amistad. Uniéndonos también ofrecía recursos sobre crianza y bienestar emocional, lo cual fue muy útil para aprender a manejar el estrés y la ansiedad que venían con la maternidad. Organizamos paseos, reuniones y actividades para nuestros hijos. Además, las sesiones de terapia en línea me ayudaron a encontrar un equilibrio entre mi vida personal y mi rol de madre. La maternidad ya no es solitaria, sino una aventura compartida con amigas increíbles. Gracias a Uniéndonos, encontré el apoyo y la comunidad que necesitaba para disfrutar plenamente de esta etapa de mi vida."
Alberto Giraldo
"Después de jubilarme, me sentí inútil y solo. Había dedicado toda mi vida al trabajo y de repente tenía demasiado tiempo libre. Un día, mi hija me habló de Uniéndonos y decidí investigar. Me registré en la plataforma y empecé a explorar los recursos disponibles. Me llamó la atención la sección de actividades recreativas y decidí inscribirme en clases de pintura, algo que siempre había querido hacer. La creatividad me ayudó a redescubrirme y, a través de mis clases, conocí a personas maravillosas. Uniéndonos también ofrecía sesiones de terapia en línea, donde pude hablar sobre mis sentimientos de inutilidad y recibir orientación profesional. He creado un grupo de artistas que se reúne regularmente para compartir nuestras obras y experiencias. Además, participo en los talleres de desarrollo personal que organiza Uniéndonos, lo que me ha ayudado a encontrar un nuevo propósito en mi vida. Mi vida se ha llenado de color y amistad, y siento que estoy viviendo una segunda juventud gracias al apoyo de Uniéndonos."
Ernesto Flores
"La depresión me alcanzó cuando perdí mi empleo. Me sentí derrotado y sin rumbo. Buscando formas de sobrellevar mi situación, encontré Uniéndonos. Me registré y empecé a explorar los recursos disponibles. Encontré artículos sobre cómo manejar el desempleo y los sentimientos de soledad y depresión, me uní a foros donde otras personas compartían sus experiencias. Las sesiones de terapia en línea me ayudaron a recuperar mi confianza y a desarrollar nuevas habilidades. También participé en cursos de desarrollo personal y profesional que Uniéndonos ofrecía. Ahí, conocí a personas de todo el mundo que también buscaban un cambio. Nos apoyamos mutuamente, compartimos recursos y motivación. Con el tiempo, encontré un nuevo trabajo que me apasiona y he hecho amistades duraderas que me inspiran a seguir creciendo. Uniéndonos me ayudó a transformar un momento difícil en una oportunidad para el autodescubrimiento y la conexión. Hoy, me siento más fuerte y preparado para enfrentar cualquier desafío gracias al apoyo que encontré en Uniéndonos."
Pedro Melendez
"La soledad me acompañó durante los años que viví en el extranjero. No hablaba el idioma y me costaba hacer amigos. Un día, decidí unirme a un club de lectura en mi lengua materna a través de Uniéndonos. Ahí conocí a otras personas que estaban en la misma situación. Compartimos libros, historias y risas. La plataforma también ofrecía sesiones de terapia en línea y talleres sobre adaptación cultural, lo cual fue muy útil para entender y manejar mejor mi situación. A través de Uniéndonos, encontré una comunidad de personas que no solo me ayudaron a mejorar mi idioma, sino que también me ofrecieron un apoyo emocional invaluable. Nos reunimos regularmente para discutir libros y compartir nuestras experiencias de vida. Hoy, tengo un círculo de amigos muy cercano y cada reunión de nuestro club es una oportunidad para sentirme en casa, sin importar dónde esté. Uniéndonos me ayudó a transformar mi soledad en una experiencia enriquecedora y a encontrar una nueva familia en un país extranjero."
Mary White
"Después de mi divorcio, me sentí completamente sola. Mis hijos se fueron a vivir con su padre y mi casa se volvió fría y vacía. Un día, mientras navegaba por internet en busca de consuelo, encontré Uniéndonos. Decidí registrarme y explorar lo que ofrecían. Me llamó la atención la sección de testimonios, donde muchas personas compartían sus experiencias de superación. Eso me dio un poco de esperanza. Empecé a participar en los foros de discusión y encontré un grupo de apoyo para personas que estaban pasando por un divorcio. Las sesiones de terapia en línea fueron un salvavidas para mí; hablar con un terapeuta me permitió procesar mis emociones y encontrar formas constructivas de lidiar con la situación. Uniéndonos también ofrecía clases de yoga en línea, algo que siempre había querido probar. Me inscribí y encontré en el yoga una fuente de paz interior y equilibrio. Con el tiempo, me certifiqué como instructora de yoga y ahora, no solo he superado mi soledad, sino que también ayudo a otros a encontrar la paz y la felicidad que yo misma encontré a través de Uniéndonos."
Ana Stelman
"La soledad me golpeó duro cuando me diagnosticaron una enfermedad crónica. Me sentía aislada, incomprendida y desesperada. Buscando apoyo en internet, encontré Uniéndonos. Decidí registrarme y explorar los recursos que ofrecían. Me uní a un grupo de apoyo en línea para personas con enfermedades crónicas y, por primera vez, me sentí comprendida. Compartir nuestras experiencias y apoyarnos mutuamente fue sanador. También participé en sesiones de terapia en línea, donde aprendí técnicas de manejo del estrés y la ansiedad. Uniéndonos ofrecía talleres sobre cómo vivir mejor con una enfermedad crónica, y estos fueron muy útiles para aprender a adaptarme a mi nueva realidad. Además, encontré una sección sobre actividades creativas y decidí probar la pintura, algo que siempre había querido hacer. La creatividad se convirtió en una forma de expresar mis sentimientos y encontrar paz. Hoy, organizo encuentros y talleres para personas con enfermedades crónicas a través de Uniéndonos, y he encontrado en ellos una fuente inagotable de fuerza y amistad."